kesehatan
Menemukan "Pulau Tenang" di Tengah Badai Digital
Pernahkah Anda merasa lelah padahal tidak melakukan aktivitas fisik yang berat? Atau merasa cemas …
Baca selengkapnya_11zon.jpg)
Tips
Investasi Terbaik Bukan Saham, Tapi Tubuhmu: 5 Habit "Micro" untuk Hidup Lebih Sehat!
Banyak orang berpikir bahwa hidup sehat itu artinya harus lari maraton 10km setiap pagi atau hanya…
Baca selengkapnya
makanan
Meal Prep buat Si Super Sibuk: Masak Sekali, Makan Sehat Seminggu!
Pernah nggak sih, pulang kerja dalam keadaan lapar berat, terus akhirnya berakhir pesan delivery …
Baca selengkapnya.jpg)
Tips
Investasi Tubuh: 2 Kebiasaan Sederhana yang Mengubah Hidup
Banyak orang berpikir hidup sehat itu ribet: harus lari marathon setiap pagi atau hanya makan say…
Baca selengkapnya
kesehatan
Kesehatan: Bahan Bakar Utama di Balik Versi Terbaik Dirimu
Sering nggak sih kita baru sadar betapa berharganya bernapas lega saat hidung lagi mampet sebelah?…
Baca selengkapnya
Tips
Glow Up Modal Low Effort
Coba jujur: Berapa kali kamu bikin resolusi "besok mau mulai hidup sehat," tapi ujung-u…
Baca selengkapnya
makanan
Makan Sehat Tanpa Drama: Tips Biar Tetap Waras Saat Jalani Hidup Sehat
Pernah gak sih kalian merasa jam 3 sore itu rasanya pengen banget rebahan gara-gara ngantuk berat…
Baca selengkapnya
Olahraga
🧠Otak Perlu Healing! Terapkan 'Aturan 20 Menit' untuk Meredakan Stres Mendadak
Apakah Anda Merasa Otak Lagi 'Hang'? Semua orang pasti pernah merasakannya: Tiba-tiba tengg…
Baca selengkapnya